آپ کا پروفیشنل اسپننگ بائیک سپلائر
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. پہلے سے Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang برانچ تھی، 2010 میں ایک آزاد قانونی ادارے میں تنظیم نو کی گئی۔
گھومنے والی موٹر سائیکل کے فوائد
قلبی تندرستی
مختصراً، قلبی تندرستی سے مراد یہ ہے کہ آپ کا دل اور آپ کے پھیپھڑے آپ کے پٹھوں کو آکسیجن والا خون کتنے مؤثر طریقے سے فراہم کر سکتے ہیں۔
01
پٹھوں کی تعریف
اس پر مخصوص ہونے کے لیے، آپ کی ٹانگوں اور آپ کے کور کے لیے دبلے پتلے پٹھوں کی تعریف تیار کرنے کے لیے کتائی اچھا ہے۔
02
چوٹ کا کم خطرہ
کافی شدید ہونے کے باوجود، گھومنا دراصل مجموعی طور پر ایک بہت ہی کم اثر والی ورزش ہے اور آپ کو زخمی ہونے کے بارے میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
03
مدافعتی نظام کے لیے اچھا ہے۔
ایک مضبوط مدافعتی نظام کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی عمر لمبی ہے اور بہت زیادہ بیماریوں کا سامنا کرنے کا امکان کم ہے۔
04
تناؤ میں کمی
ہم نے پہلے بھی یہاں اس کے بارے میں بات کی ہے۔ ورزش تناؤ کے لیے اچھی ہے کیونکہ اس سے آپ کو اپنے دماغ کو کسی اور چیز پر مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی پریشانی کا باعث ہے۔
05
ہمیں کیوں منتخب کریں۔
خریدنے:دستیاب فٹنس آئٹمز کی ہماری صف کو براؤز کریں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ کوئی بھی زمرہ نہیں ہے جسے ہم پورا نہیں کرتے ہیں!
فروخت:اس وزنی بینچ سے باہر آنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں جو جگہ پر قبضہ کر رہا ہے؟ ہمیں براہ راست کال کریں۔
تجارت:اپنے استعمال شدہ فٹنس پروڈکٹس اور اشیاء کی بارٹرنگ یا ٹریڈنگ کے مفاد میں ہم سے رابطہ کریں۔
تنصیب:اضافی چارج کے لیے، ہم آپ کے نئے آلات سے وابستہ کسی بھی تنصیب میں مدد کریں گے۔
ترسیل:فائدہ آپ کی نئی حاصل شدہ ورزش کی اشیاء کی نقل و حمل اور ترسیل فراہم کرتا ہے (وجہ کے اندر بڑے ٹکڑے)۔
انوینٹری:ہمارے پاس تمام اشکال، سائز اور تعمیرات کے اختیارات ہیں۔ فیس بک مارکیٹ پلیس یا آفر اپ کے ذریعے ہماری انوینٹری دیکھیں۔
اسپننگ بائیک کا استعمال کیسے کریں۔
-
موٹر سائیکل کی سیڈل کو اپنے کولہوں کے ساتھ لائن کریں۔ اپنی موٹر سائیکل کے پاس کھڑے ہو کر دیکھیں کہ یہ کتنی اوپر جاتی ہے۔ ایک ہموار، آرام دہ سواری کے لیے، آپ کی اسپن بائیک کی سیڈل کولہے کی سطح کے آس پاس ہونی چاہیے۔
-
سیٹ پر بیٹھیں تاکہ آپ کی ٹانگیں قدرے جھکی ہوں۔ اپنے پیروں کو نیچے پیڈل تک پھیلائیں۔ اگر آپ کی ٹانگیں بالکل سیدھی ہیں تو سیٹ کو ایک نشان سے نیچے رکھیں تاکہ آپ زیادہ آرام سے سوار ہو سکیں۔
-
اگر آپ پیڈل کرتے وقت آپ کا گھٹنا بہت زیادہ جھک جاتا ہے تو اپنی سیٹ اوپر اٹھائیں۔ جاتے وقت اپنے گھٹنوں پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنے پیڈل کے ساتھ پریکٹس اسپن کریں۔ اگر آپ کی ٹانگ گھومنے کے دوران بہت زیادہ جھکتی ہے تو اپنی سیٹ کو ایک نشان یا 2 اوپر کریں۔
-
سیڈل کو آگے یا پیچھے ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کی انگلیاں اور گھٹنے لائن میں ہوں۔ اپنی موٹر سائیکل کی سیڈل پر بیٹھیں اور اپنی نچلی ٹانگوں کو چیک کریں۔ اگر آپ کا گھٹنا آپ کی انگلیوں کے اوپر جھک جاتا ہے تو سیٹ کو پیچھے کی طرف ایڈجسٹ کریں جب تک کہ آپ کی ٹانگ سیدھی نہ ہو۔
-
ہینڈل بار کی اونچائی کو بڑھائیں یا کم کریں تاکہ آپ کی پیٹھ سیدھی رہے۔ اپنی اسپن موٹر سائیکل پر ہینڈل بار کے ساتھ ان کی موجودہ اونچائی پر بیٹھیں۔ اس پوزیشن میں اپنی پیٹھ سیدھی رکھ سکتے ہیں، یا کیا آپ کی پیٹھ محراب کی طرف ہوتی ہے؟ ہینڈل بار کو اٹھائیں یا نیچے کریں جب تک کہ آپ اپنی پیٹھ پر کوئی اضافی دباؤ ڈالے بغیر آرام سے بیٹھ نہ سکیں۔
اپنی اسپن بائیک میں جو تبدیلیاں آپ نے کی ہیں ان کو دوبارہ چیک کریں۔ اپنی موٹر سائیکل پر موجود تمام پنوں اور نوبس کو دو بار چیک کریں کہ آیا وہ محفوظ ہیں۔ جب آپ ورزش کے بیچ میں ہوں تو آپ اپنی کاٹھی یا ہینڈل بار کو تبدیل نہیں کرنا چاہتے!
اپنے جوتوں کو پیڈل میں باندھیں۔ دونوں پیروں کو ہر پیڈل میں مضبوطی سے لگائیں تاکہ آپ ورزش کے دوران پھسلیں یا پھسل نہ جائیں۔ بہت سی بائک کے ساتھ، آپ اپنے جوتوں کو پیڈل میں کلپ یا پٹا سکتے ہیں تاکہ وہ لگے رہیں۔
اپنی ورزش کو کم و بیش شدید بنانے کے لیے مزاحمتی نوب کو موڑ دیں۔ ہینڈل بار کے نیچے جھانکیں، جہاں آپ کو ایک چھوٹا سا دستک ملے گا۔ یہ آپ کے ورزش کی مزاحمت کو کنٹرول کرے گا۔ مزاحمت کو بڑھانے کے لیے نوب کو دائیں طرف شفٹ کریں، جو آپ کی ورزش کو کچھ زیادہ تیز کر دے گا۔ مزاحمت کی سطح کو کم کرنے کے لیے نوب کو بائیں طرف لے جائیں۔
گھومنے والی سائیکلوں کی خصوصیات
فلائی وہیل
سوار کو باہر گھومنے والی موٹر سائیکل کے مینوفیکچررز کو ایسا ہی احساس دلانے کے لیے گھومنے والی فلائی وہیل کو کھلا چھوڑ دیتے ہیں، دوسری قسم کی موٹر سائیکلوں کے برعکس، رولنگ موشن کی نقل کرنے کے لیے۔ جیسے ہی پیڈل موڑتے ہیں، پیری میٹر وزنی فلائی وہیل مومینٹم پیدا کرتا ہے جو صارف کو پھر سے ایک حقیقی سواری کا تجربہ فراہم کرتا ہے۔
جسمانی پوزیشن
تین قسم کی ایکسرسائز بائیک کا موازنہ کرتے وقت آپ کو پہلی چیز جو نظر آئے گی وہ یہ ہے کہ ہر ایک پر جسم کی پوزیشن بہت مختلف ہے۔ انڈور سائیکل چلاتے وقت، سیٹ اور ہینڈل بار ایک دوسرے کے برابر ہوتے ہیں یعنی سوار کا جسم کم، زیادہ ایروڈائینامک پروفائل ہوتا ہے جو سڑک یا پہاڑی بائیک کی سواری کی پوزیشن کا آئینہ دار ہوتا ہے۔
پیڈل
حقیقت پسندانہ احساس میں اضافہ دو طرفہ یا پیڈل کی موجودگی ہے۔ دو طرفہ پیڈل زیادہ تر انڈور سائیکلوں پر معیاری ہوتے ہیں، یعنی آپ یا تو اپنے پیروں کو ٹائیٹ ٹو سٹریپس کا استعمال کرتے ہوئے، یا سائیکلنگ جوتوں پر کلپس کے ساتھ موٹر سائیکل پر محفوظ طریقے سے باندھ سکتے ہیں۔ یہ سسٹم صارف کو جسمانی طور پر اپنے پیروں کو موٹر سائیکل سے جوڑنے کی اجازت دیتا ہے جس کی مدد سے وہ پیڈل میں زیادہ طاقت منتقل کر سکتے ہیں اور پیڈل اسٹروک کے دوران اپنے ہیمسٹرنگ کو مزید فعال کر سکتے ہیں۔
مزاحمت
اسپن بائک پر رگڑ یا میگنےٹ کے ذریعے مزاحمت کا اطلاق ہوتا ہے۔ مقناطیس کو پہیے کے قریب لے جانے اور ڈریگ بنانے سے مقناطیسی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے۔ رگڑ مزاحمت ان دونوں میں زیادہ عام ہے، اور صرف ایک نوب کو موڑ کر کام کرتا ہے جو فلائی وہیل پر کسی حقیقی موٹر سائیکل کے بریک کی طرح دباتا ہے۔
گھومنے والی موٹر سائیکل کے لئے دیکھ بھال کے نکات
ہر گھومنے والے سیشن کے بعد
گھر کے لیے گھومنے والی موٹر سائیکل پر سوار ہونے سے پہلے آپ کو یہ چیک کرنا چاہیے کہ اس میں پیڈلنگ اچھی ہے اور یہ کوئی شور یا عجیب حرکت نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کوئی ایسی چیز ہے جو عام نہیں ہے، تو آپ کو چیک کرنا چاہیے کہ اسمبلی درست ہے۔
موٹر سائیکل پر ٹریننگ کے بعد، یہ عام بات ہے کہ پیڈلنگ کرتے وقت آپ کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے اور بہت سے قطرے موٹر سائیکل کے مختلف حصوں پر گرتے ہیں۔ لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ، ورزش کے اختتام پر، آپ جڑواں ڈسک، ڈھانچے اور کسی بھی ایسے علاقے کے اوپر سے نم کپڑے سے گزریں جسے آپ اشارہ کرتے ہوئے سمجھتے ہیں۔ اس طرح، آپ وقت کے ساتھ، ان علاقوں کے ممکنہ پہننے اور سنکنرن سے بچیں گے۔
مہینے میں ایک بار
غیر جامد بائیکس کی طرح، گھریلو گھومنے والی بائک بہت زیادہ رگڑ برداشت کرتی ہیں (جب پیڈلنگ کرتے ہیں) اور ان کے بہت سے عناصر کو عام طور پر اچھی کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لیے چکنائی کی جاتی ہے۔ وقت گزرنے اور مسلسل تربیتی سیشن کے ساتھ، یہ تیل اپنی خصوصیات کھو دیتا ہے. اس وجہ سے مہینے میں کم از کم ایک بار اسے چیک کرنا اور جب بھی ضروری ہو چکنا یا چکنائی کرنا بہت ضروری ہے۔
جن حصوں کو دیکھنا ہے وہ ہیں: زنجیر، فلائی وہیل شافٹ، پیڈل نٹ، ایڈجسٹر تالے، اور بیرنگ۔ ایسا کرنے سے کیا بچتا ہے؟ ان ناگوار آوازوں اور چیخوں کو ظاہر ہونے دیں، جو بہت پریشان کن ہیں، اور جو مناسب کام کے لیے منفی ہوتے ہیں۔ اس آسان اشارے سے آپ ٹکڑوں کو زیادہ دیر تک برقرار رکھ سکتے ہیں۔
ہر تین ماہ بعد
مندرجہ بالا اقدامات کرنے کے علاوہ، ہماری انڈور سائیکل بائیک کے پیچ کا جائزہ لینا ضروری ہے۔ آپ کو چیک کرنا چاہئے کہ آیا وہ ڈھیلے ہوئے ہیں اور انہیں سخت کریں۔ جب آپ سائیکل کے اوپر ہوتے ہیں تو ایک بری طرح سے رکھا ہوا اسکرو عدم استحکام اور لرزنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس طرح، آپ حفاظت کو یقینی بناتے ہیں اور گھومنے والی موٹر سائیکل کو مزید نقصان سے بچاتے ہیں۔
سرٹیفیکیشنز
شیڈونگ ہیوکیانگ فٹنس آلات کو بین الاقوامی اور گھریلو جدید معیارات کے مطابق سختی سے ڈیزائن اور تیار کیا گیا ہے، اور اس میں ٹیسٹنگ اور پیمائش کرنے والے آلات کی لیبارٹریز کی ایک سیریز ہے جیسے کامل جامد بجلی، استحکام، شور اور توازن، اور اس میں آزاد اچار، فاسفیٹنگ، اسپرے، موٹر ہے۔ , کنٹرول آلے کی پیداوار لائنوں اور حتمی اسمبلی لائنوں کی ایک بڑی تعداد. ISO9001: 2008 کوالٹی سسٹم سرٹیفیکیشن، EU CE سیفٹی سسٹم سرٹیفیکیشن، ISO14001: 2004 ماحولیاتی نظام سرٹیفیکیشن، OHSAS 18001: 2007 پیشہ ورانہ صحت اور حفاظت کے انتظام کے نظام کی سرٹیفیکیشن، پیمائش کے انتظام کے نظام کا سرٹیفیکیشن پاس کیا ہے، کمپنی "قومی منصوبہ" کا آغاز کرتی ہے۔ صوبائی کلیدی منصوبوں، اور تین کے مسودے میں حصہ لیتا ہے، جس سے قومی معیار کی تشکیل ہوتی ہے۔






ہماری فیکٹری
شیڈونگ ہیوکسیانگ فٹنس آلات کمپنی، لمیٹڈ مضبوط تکنیکی قوت، جس میں ملکی اور غیر ملکی ماہرین شامل ہیں، بشمول سینئر ٹیکنیکل آر اینڈ ڈی ٹیم، مصنوعات کو بین الاقوامی اور گھریلو جدید ڈیزائن اور مینوفیکچرنگ کے معیارات کے مطابق، کامل جامد بجلی، استحکام کے ساتھ ، شور، توازن اور جانچ اور پیمائش کے آلات کی ایک سیریز، اچار، فاسفیٹ، سپرے، موٹرز، کنٹرول آلات کی پیداوار لائنوں اور اسمبلی لائنوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ۔















عمومی سوالات
سوال: کیا گھومنے والی موٹر سائیکل آپ کے لیے اچھی ہے؟
سوال: کیا گھومنے والی موٹر سائیکل پیدل چلنے کی طرح اچھی ہے؟
س: کیا اسپن بائیک پیٹ کی چربی کے لیے اچھی ہے؟
س: ٹریڈمل یا اسپن بائیک کون سی بہتر ہے؟
سوال: کیا روزانہ موٹر سائیکل گھمانا ٹھیک ہے؟
سوال: ایک ابتدائی شخص کو کب تک اسپن بائیک استعمال کرنی چاہیے؟
سوال: مجھے ہفتے میں کتنی بار موٹر سائیکل گھمانا چاہیے؟
سوال: کیا اسپن بائیک پر 20 منٹ کافی ہیں؟
سوال: کیا اسپن موٹر سائیکل بہتر ہے یا بیضوی؟
س: ایکسرسائز بائیک پر کتنی دیر تک 10،000 قدموں کے برابر ہے؟
سوال: وزن کم کرنے کے لیے مجھے اپنی اسپن بائیک کو کتنی دیر تک چلانا چاہیے؟
وزن کم کرنے کے لیے آپ کو کتنی دیر تک اسٹیشنری موٹر سائیکل چلانا چاہیے؟ ہفتے میں 4-5 بار، کم از کم 30 منٹ کی اعتدال پسندی والی سائیکلنگ کا ہدف بنائیں۔ تاہم، آپ جتنا زیادہ سواری کریں گے، اتنی ہی زیادہ کیلوریز جلیں گی، اور اتنی ہی تیزی سے آپ کا وزن کم ہوگا۔
س: اسپن بائیک اور اسٹیشنری بائیک میں کیا فرق ہے؟
سوال: کیا موٹر سائیکل چلانا ورزش میں شمار ہوتا ہے؟
س: ٹریڈمل یا اسپن بائیک کون سی بہتر ہے؟
س: کیا اسپن بائیک ابتدائیوں کے لیے اچھی ہے؟
سوال: کیا اسپن بائک اس کے قابل ہیں؟
سوال: کیا اسپن بائیک پر 20 منٹ کافی ہیں؟
سوال: ایک ابتدائی شخص کو کب تک اسپن بائیک استعمال کرنی چاہیے؟
س: اسپن بائیک اتنی سخت کیوں ہے؟
سوال: کیا گھومنے والی موٹر سائیکل پیدل چلنے کی طرح اچھی ہے؟
ہم چین میں پروفیشنل اسپننگ بائیک مینوفیکچررز ہیں، جو اعلیٰ معیار کی مصنوعات اور خدمات فراہم کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ ہم آپ کو ہماری فیکٹری سے مسابقتی قیمت پر ہائی گریڈ اسپننگ موٹر سائیکل خریدنے کے لیے خوش آمدید کہتے ہیں۔ مزید تفصیلات کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔





















