پلیٹ سے بھری ہوئی طاقت کے آلات کے فوائد
Cardio Exercise Ski Machine

متعدد ایپلی کیشنز

پلیٹ سے بھرے ہوئے سامان میں باقاعدہ گول پلیٹیں شامل ہوتی ہیں، جیسے باربل پر نظر آتی ہیں۔ ایسی مشینوں پر، آپ ورزش کے دوران وزن کی مقدار میں ترمیم کرنے کے لیے پلیٹیں شامل یا ہٹا سکتے ہیں۔

Wall Mount Multi Function Station

جگہ کا موثر استعمال

پلیٹ بھری ہوئی قطار والی مشین جم میں جگہ کا بہتر استعمال کرتی ہے جب ایک ہی وقت میں متعدد افراد ورزش کر رہے ہوتے ہیں۔ وزن کو تبدیل کرنے کے لیے مشینوں کے ساتھ کام کرنا زیادہ موثر اور تیز تر ہو سکتا ہے۔

Wall Mount Multi Function Station

برقرار رکھنے کے لئے آسان

جم مالکان سمجھتے ہیں کہ دیکھ بھال بند کرنے کے نتیجے میں گاہکوں کے لیے کم مشینیں اور فرش پر خوش گاہک کم ہو سکتے ہیں۔

Professional Fitness Stair Machine

محفوظ اور مستحکم لفٹنگ

پلیٹ سے بھری ہوئی مشین پر دونوں بازوؤں سے وزن اٹھانا آپ کو زیادہ استحکام دیتا ہے اور وزن گرنے کے امکان کو کم کرتا ہے۔

 

 
ہمیں کیوں منتخب کریں۔
 
01/

خریدنے:دستیاب فٹنس آئٹمز کی ہماری صف کو براؤز کریں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ کوئی بھی زمرہ نہیں ہے جسے ہم پورا نہیں کرتے ہیں!

02/

فروخت:اس وزنی بینچ سے باہر آنے کے لئے تلاش کر رہے ہیں جو جگہ پر قبضہ کر رہا ہے؟ ہمیں براہ راست کال کریں۔

03/

تجارت:اپنے استعمال شدہ فٹنس پروڈکٹس اور اشیاء کی بارٹرنگ یا ٹریڈنگ کے مفاد میں ہم سے رابطہ کریں۔

04/

تنصیب:اضافی چارج کے لیے، ہم آپ کے نئے آلات سے وابستہ کسی بھی تنصیب میں مدد کریں گے۔

05/

ترسیل:فائدہ آپ کی نئی حاصل شدہ ورزش کی اشیاء کی نقل و حمل اور ترسیل فراہم کرتا ہے (وجہ کے اندر بڑے ٹکڑے)۔

06/

انوینٹری:ہمارے پاس تمام اشکال، سائز اور تعمیرات کے اختیارات ہیں۔ فیس بک مارکیٹ پلیس یا آفر اپ کے ذریعے ہماری انوینٹری دیکھیں۔

 

پلیٹ سے بھری ہوئی طاقت کا سامان کیسے استعمال کریں۔

اپنی حرکتوں کو کنٹرول کریں۔

اپنے جسم کو جھولنے سے گریز کریں یا اپنی حرکت کو طاقت دینے کے لیے رفتار کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ، اٹھانے اور کم کرنے کے مراحل کو یکساں طور پر کنٹرول کریں — مقصد یہ ہے کہ ہر مرحلے کو مکمل ہونے میں تقریباً دو سیکنڈ لگیں۔

سانس لیتے رہیں

طاقت کی تربیت کے دوران سانس لینا ضروری ہے - آپ اپنی سانسوں کو گہرا اور مستحکم رکھنا چاہتے ہیں۔ جب آپ وزن اٹھاتے ہیں تو سانس چھوڑتے ہیں، اور جب آپ انہیں کم کرتے ہیں تو سانس لیں۔

وزن کی آوازیں مت لگائیں۔

اگر وزن ہر اعادہ کے آخر میں ایک زوردار دھماکے کے ساتھ وزن کے ڈھیر کو مار رہا ہے تو، تین چیزوں میں سے ایک کے قصوروار ہونے کا امکان ہے۔

 

 

پلیٹ سے بھری ہوئی طاقت کا سامان کیسے منتخب کریں۔

اپنی ضروریات کی وضاحت کریں۔ کسی بھی کاروبار کو سامان خریدنے سے پہلے اپنی ضروریات کی وضاحت کرنے کی ضرورت ہے۔
لاگت. کسی چیز کی قیمت اس کی قدر اور کارکردگی کا ایک اچھا اشارہ ہے۔
اہلکاروں کی تربیت کی سطح۔
دیکھ بھال کی لاگت.
معیار
ٹیکنالوجی.
بجلی کی ضرورت ہے۔
منافع بخشی۔

Three Gym Station

 

Double Layer Dumbbell Rack

پلیٹ سے بھری ہوئی طاقت کے سازوسامان کے لیے دیکھ بھال کی تجاویز

نقصان یا ٹوٹ پھوٹ کے کسی بھی نشان کے لیے سامان کا باقاعدگی سے معائنہ کریں۔
تمام گری دار میوے اور بولٹ کو چیک کریں کہ وہ تنگ ہیں.
ہلکے تیل سے حرکت پذیر حصوں کو چکنا کریں۔
سامان کو ہر استعمال کے بعد گیلے کپڑے سے صاف کریں۔

 

سرٹیفیکیشنز

 

 

شیڈونگ ہیوکیانگ فٹنس آلات کو بین الاقوامی اور گھریلو جدید معیارات کے مطابق سختی سے ڈیزائن اور تیار کیا گیا ہے، اور اس میں کامل جامد بجلی، استحکام، شور اور توازن جیسی جانچ اور پیمائش کرنے والے آلات کی لیبارٹریز کی ایک سیریز ہے، اور اس میں آزاد اچار، فاسفیٹنگ، اسپرے، موٹر ہے۔ , کنٹرول آلے کی پیداوار لائنوں اور حتمی اسمبلی لائنوں کی ایک بڑی تعداد. ISO9001: 2008 کوالٹی سسٹم سرٹیفیکیشن، EU CE سیفٹی سسٹم سرٹیفیکیشن، ISO14001: 2004 ماحولیاتی نظام سرٹیفیکیشن، OHSAS 18001: 2007 پاس کیا ہے پیشہ ورانہ صحت اور حفاظت کے انتظام کے نظام کی تصدیق، پیمائش کے انتظام کے نظام کی سرٹیفیکیشن، کمپنی "قومی منصوبہ" کا آغاز کرتی ہے صوبائی کلیدی منصوبوں، اور تین کے مسودے میں حصہ لیتا ہے، جس سے قومی معیار کی تشکیل ہوتی ہے۔

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
ہماری فیکٹری
 

شیڈونگ ہیوکسیانگ فٹنس آلات کمپنی، لمیٹڈ مضبوط تکنیکی قوت، جس میں ملکی اور غیر ملکی ماہرین شامل ہیں، بشمول سینئر ٹیکنیکل آر اینڈ ڈی ٹیم، مصنوعات کو بین الاقوامی اور گھریلو جدید ڈیزائن اور مینوفیکچرنگ کے معیارات کے مطابق، کامل جامد بجلی، استحکام کے ساتھ ، شور، توازن اور جانچ اور پیمائش کے آلات کی ایک سیریز، اچار، فاسفیٹ، سپرے، موٹرز، کنٹرول آلات کی پیداوار لائنوں اور اسمبلی لائنوں کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ۔

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
عمومی سوالات
 

سوال: کیا پلیٹ بھری مشینیں اچھی ہیں؟

A: پلیٹ سے بھری ہوئی مشینیں مقبول ہیں کیونکہ وہ آپ کو ایک ہی وزن کی پلیٹیں متعدد مشینوں کے درمیان بانٹنے کی اجازت دیتی ہیں۔ یہ مفید ہے کیونکہ یہ آپ کو بمپر پلیٹوں کے کم سیٹ خریدنے کی اجازت دیتا ہے۔ ان میں سے کچھ مشینیں دوہری فنکشن ہیں لہذا آپ کو ایک ہی مشین کے نشان کے اندر متعدد حرکتیں کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔

سوال: پلیٹ بھری ہوئی اور پن بھری ہوئی مشینوں میں کیا فرق ہے؟

A: پلیٹ بھری ہوئی پل ڈاون کا وزن مشین میں شامل کرکے اور ہٹا کر ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ سلیکٹرائزڈ مشین کو ایک پن کے ذریعے لوڈ کیا جاتا ہے جسے وزن کے بلاکس میں ڈالا جاتا ہے، جس سے بوجھ کو تبدیل کرنا تیز اور آسان ہوجاتا ہے۔

سوال: میں طاقت کی تربیت کا سامان کیسے منتخب کروں؟

A: سب سے پہلے اور اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے جم کے سامان کے لیے جو جگہ دستیاب ہے اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے پاس کتنی جگہ ہے یا آپ اپنے گھر کے جم کے سامان یا اپنے ذاتی تربیتی علاقوں کے لیے مختص کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس جگہ کم ہے، تو آپ چھوٹی اشیاء جیسے ڈمبلز یا مزاحمتی بینڈ کا انتخاب کرنا چاہیں گے۔

سوال: پلیٹ سے بھری مشینوں کو کیا کہتے ہیں؟

A: پلیٹ بھری ہوئی مشینیں، جنہیں فری ویٹ مشینیں بھی کہا جاتا ہے، کو عام ورزش مشینوں اور بنیادی تربیتی مشقوں کے مقابلے فٹنس کی اعلی سطح تک پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

سوال: پلیٹ بھری ہوئی لیٹ پل ڈاؤن کس چیز کے لیے اچھی ہے؟

A: پلیٹ سے بھری ہوئی لیٹ پل ڈاون ایک لاجواب ورزش کیونکہ یہ آپ کو پہچاننے دیتی ہے کہ آیا آپ کا پہلو کمزور ہے۔ پلیٹ بھری مشین کے بازو ایک دوسرے سے آزادانہ طور پر حرکت کرتے ہیں (ایک بار اور ایک کیبل کے بجائے)، جو آپ کے کمزور فریق کو غالب پہلو کے ساتھ رہنے کے لیے سخت محنت کرنے پر مجبور کرتا ہے۔

سوال: ایک پلیٹ بھری ہوئی ٹانگ پریس کا وزن کتنا ہوتا ہے؟

ج: ابتدائی افراد کے لیے، عام طور پر اس وزن کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو ان کے جسمانی وزن کا 50 سے 75 فیصد ہو۔ جیسے جیسے ایک فرد ترقی کرتا ہے، یہ تناسب ان کے اہداف، تجربے اور فٹنس کی سطح کے لحاظ سے بڑھ سکتا ہے۔

سوال: پلیٹ بھری مشینیں کیوں بہتر ہیں؟

A: چونکہ پلیٹ سے لدی مشینیں ڈیزائن کے لحاظ سے نسبتاً آسان ہوتی ہیں، اس لیے انہیں زندگی بھر دیکھ بھال اور دیکھ بھال کی ضرورت نہیں پڑے گی۔ ویٹ اسٹیک مشینوں میں نہ صرف زیادہ حرکت پذیر حصے ہوتے ہیں بلکہ ان کی ساخت میں زیادہ پیچیدہ ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ انہیں صاف اور دیکھ بھال پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

سوال: پلیٹ بھری ہوئی لیٹ پل ڈاؤنز کون سے پٹھے کام کرتی ہیں؟

ج: اس پیچیدہ مشق کو انجام دینے کے ساتھ بار کو پکڑنے کے طریقے کو تبدیل کرنے سے پٹھوں کے مختلف گروپس پر زور ہوگا۔

سوال: پلیٹ بھری ہوئی قطار کیا کام کرتی ہے؟

A: دو آزاد ورک بازو Latissimus Dorsi (Lats) اور کئی دوسرے عضلاتی گروہوں کو کام کرنے کے لیے حرکت اور اغوا کرتے ہیں۔ ملٹی گرپ ہینڈل آپ کو اپنی پیٹھ کے مختلف حصوں کو الگ تھلگ اور تیار کرنے کے لیے آسانی سے پوزیشنوں کو ایڈجسٹ کرنے دیتے ہیں۔

س: طاقت کی تربیت کے لیے وزن کا بہترین سائز کیا ہے؟

A: ابتدائی افراد کے لیے، بین ہلکے وزن کے لیے پانچ سے 10 پاؤنڈ، درمیانے وزن کے لیے 10 سے 20 پاؤنڈ، اور بھاری وزن کے لیے 15 سے 30 پاؤنڈز یا ہر ورزش کے لیے صرف پانچ پاؤنڈ وزن سے شروع کرنے اور وہاں سے کام کرنے کی تجویز کرتا ہے۔

س: سلیکٹرائزڈ مشینوں پر پلیٹ بھری ہوئی مشینوں کا سب سے بڑا فائدہ کیا ہے؟

A: زیادہ تر پلیٹ سے بھرے ہوئے سامان مشین پر تقریباً لامحدود لوڈنگ کی اجازت دیتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کوئی بھی ہوں، آپ صرف مشین پر پلیٹیں اسٹیک کرتے رہ سکتے ہیں!

س: سلیکٹرائزڈ طاقت والی مشینوں کا نقصان کیا ہے؟

A: سلیکٹورائزڈ طاقت والی مشینوں کا ایک نقصان یہ ہے کہ وہ جسم کی کچھ اقسام کے لیے ناقص فٹ ہیں۔ یہ مشینیں حرکت کے مقررہ راستوں کے ساتھ ڈیزائن کی گئی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ تمام افراد کی منفرد جسمانی تغیرات کو ایڈجسٹ نہیں کر سکتیں۔

سوال: کیا آپ 15 پاؤنڈ ڈمبلز سے پھاڑ سکتے ہیں؟

A: ہاں، آپ یقینی طور پر 15-پاؤنڈ ڈمبلز کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کی تعمیر کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ابتدائی یا درمیانی درجے کے لفٹر ہیں۔

س: جم میں سب سے بھاری پلیٹیں کون سی ہیں؟

A: یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس قسم کے جم میں جاتے ہیں۔
زیادہ تر جموں میں اولمپک طرز کے وزن کے سیٹ ہوتے ہیں جہاں بار اور سب سے بڑی ویٹ پلیٹوں کا وزن 45 پونڈ ہوتا ہے۔
کچھ وزن کے سیٹوں میں 35 lb پلیٹیں ہوتی ہیں، اور 55 lb پلیٹیں پاور لفٹنگ/باڈی بلڈنگ جموں میں عام ہیں جہاں بہت سے لوگ بھاری لوہے کو حرکت دیتے ہیں۔

سوال: مفت وزن مشینوں سے بہتر کیوں ہے؟

A: مفت وزن ورزش کے مزید اختیارات کی اجازت دیتا ہے اور کمپاؤنڈ حرکت کے لیے بہترین ہو سکتا ہے۔ مشینیں ابتدائی طور پر دوستانہ اور پٹھوں کے گروپوں کو الگ کرنے کے لیے بہتر ہیں۔ مفت وزن اور مشینوں کو ایک ہی ورزش میں ملانا آپ کو دونوں جہانوں میں بہترین دے سکتا ہے۔

سوال: کیا آپ صرف مشینوں سے اچھی ورزش کر سکتے ہیں؟

A: پایان لائن: اگر آپ طاقت کی تربیت کے لیے نئے ہیں، تو مشینیں آپ کو پٹھوں کے ہر گروپ کو شامل کرنا سیکھنے میں مدد کر سکتی ہیں اور آپ کو پٹھوں کی حرکات سے آشنا کر سکتی ہیں، لیکن مفت وزن کی غیر موجودگی میں نہیں۔ آپ کے تجربہ کی سطح سے قطع نظر، مفت وزن کا استعمال یا تو جمپ اسٹارٹ کرنے یا اپنی فٹنس بڑھانے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔

س: کیا آپ کو صرف ڈمبلز سے جیک کیا جا سکتا ہے؟

A: ہاں، صرف ڈمبلز سے پھٹا جانا ممکن ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ پٹھوں کو بنانے کے لیے، آپ کو ایڈجسٹ ڈمبلز کا ایک سیٹ درکار ہوگا جو آپ کو مضبوط ہونے کے ساتھ ساتھ وزن کو اوپر کی طرف ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دے گا۔

سوال: میں طاقت کی تربیت کا سامان کیسے منتخب کروں؟

A: سب سے پہلے اور اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے جم کے سامان کے لیے جو جگہ دستیاب ہے اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے پاس کتنی جگہ ہے یا آپ اپنے گھر کے جم کے سامان یا اپنے ذاتی تربیتی علاقوں کے لیے مختص کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس جگہ کم ہے، تو آپ چھوٹی اشیاء جیسے ڈمبلز یا مزاحمتی بینڈ کا انتخاب کرنا چاہیں گے۔

س: طاقت کی تربیت کرتے وقت آپ کو ہمیشہ ذہن میں رکھنے کی کلید کیا ہے؟

ج: اٹھاتے وقت مضبوط شکل کو برقرار رکھیں، کیونکہ یہ غلط تکنیک کے ذریعے چوٹ کو روکے گا۔ ہمیشہ اپنی صلاحیتوں کے مطابق وزن اٹھائیں اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ وزن کنٹرول سے باہر ہے یا بہت زیادہ ہے تو اسے کم کریں یا رک جائیں۔ حرکت کی پوری رینج کا استعمال کریں۔

سوال: پلیٹ سے بھری مشینوں کو کیا کہتے ہیں؟

A: پلیٹ بھری ہوئی مشینیں، جنہیں فری ویٹ مشینیں بھی کہا جاتا ہے، کو عام ورزش مشینوں اور بنیادی تربیتی مشقوں کے مقابلے فٹنس کی اعلی سطح تک پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہم چین میں پیشہ ور پلیٹ سے لدی طاقت کے سازوسامان بنانے والے ہیں، جو اعلیٰ معیار کی مصنوعات اور خدمات فراہم کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ ہم آپ کو ہماری فیکٹری سے مسابقتی قیمت پر اعلی درجے کی پلیٹ سے بھری طاقت کا سامان خریدنے کے لیے خوش آمدید کہتے ہیں۔ مزید تفصیلات کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔