بحالی کے صحیح سامان کا انتخاب

  postoperative کی بازیابی اور مشترکہ نگہداشت کا مطالبہ صبر اور سائنسی نقطہ نظر۔ مناسب بحالی کے مناسب سامان کا انتخاب بحالی کے وقت کو مختصر کرتا ہے اور مؤثر جسمانی شفا یابی کی حمایت کرتے ہوئے ، بیمار {{1} suite مناسب ٹولز سے ثانوی چوٹوں کو روکتا ہے۔

مشترکہ نقل و حرکت کی بازیابی کے لئے ، مشترکہ موبلٹی ٹرینرز (جیسے ، گھٹنوں ، کوہنیوں ، کولہوں کے لئے) ضروری ہیں۔ ایڈجسٹ گھٹنے کے ٹرینرز ، مثال کے طور پر ، 0 - 120 ڈگری زاویہ ایڈجسٹمنٹ - کو دباؤ کو کم کرنے کے ل 30 30 ڈگری کے ساتھ شروع کرنے کی اجازت دیں ، پھر آہستہ آہستہ درد سے پاک موڑ/توسیع کے ل. بڑھتے ہیں۔ وہ لگام کی مرمت یا مینیسکس سرجری کے بعد بازیابی کے مطابق ہیں۔

پٹھوں کی طاقت کی تربیت کے لئے ، پورٹ ایبل مزاحمتی بینڈ (رنگ - مزاحمت کے ذریعہ کوڈڈ ، ابتدائی ہلکے رنگوں سے شروع ہوتا ہے) اور ہاتھ کی گرفت کو مضبوط کرنے والے (نوب - ایڈجسٹ یا موسم بہار - بھری ہوئی) گھر میں اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ لائٹ بینڈ ابتدائی کندھے کی پوسٹ - سرجری کی تربیت ؛ فریکچر کے بعد 5-10 کلو گرام گرفت کو مضبوط کرنے والے ہاتھ کے پٹھوں کی atrophy کو بہتر بناتے ہیں۔

توازن/ہم آہنگی کی تربیت کے ل non ، غیر - پرچی انفلٹیبل بیلنس پیڈ لاگت - موثر ہیں۔ بنیادی استحکام . 10-15 منٹ کو روزانہ بنیادی استحکام کو فروغ دینے کے ل patients مریض ننگے پاؤں کھڑے ہیں ، ابتدائی طور پر ، ہپ کی تبدیلی یا ٹخنوں کے موچوں سے بازیافت کرنے والوں کو زوال کے خطرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

سامان کا انتخاب کرتے وقت ، بحالی کے مرحلے اور صحت کا عنصر۔ غیر - پرچی ، واضح طور پر اسکیلڈ ٹولز کو ترجیح دیں۔ آسٹیوپوروسس یا ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو پہلے ڈاکٹروں سے مشورہ کرنا چاہئے۔ ہمیشہ کسی ڈاکٹر/بحالی معالج کے تربیتی منصوبے کی پیروی کریں - اوور ٹریننگ سے گریز کریں۔ صحت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لئے آلات کا سائنسی استعمال کلید ہے۔